Schwimm-Seminar in Lindow
"Technikverbesserung & Grundlagenausdauer"
01.10.-03.10.2023
Mastersschwimmer Deutschland - Schwimm-Seminar „Technikverbesserung und Grundlagenausdauer“ vom 01.-03.10.23 in Lindow
Nachdem wir im letzten Jahr unser Schwimm-Seminar in Kienbaum durchgeführt hatten, freuten wir uns schon auf die Neuauflage in Lindow.
Aufgrund der langen Fahrtzeit, aus Nordrhein-Westfalen, reisten die ersten Sportler schon am 30.09. an.
Aber auch die anderen, der 32 Teilnehmer und die 6 Trainer trafen am 01.10. pünktlich gegen 10 Uhr im Sport- und Bildungszentrum Lindow ein.
Bei der Begrüßung war die Freude groß, da sich rund die Hälfte noch aus dem letzten Seminar kannte und auch die „neuen“ Sportler herzlich aufgenommen wurden.
Nachdem die Teilnehmergeschenke verteilt waren ging es auch schon in die Schwimmhalle, um die erste Wassereinheit zu absolvieren.
Jede der 4 Gruppen, die entsprechend der Vorkenntnisse eingeteilt wurde, bekam einen festen Trainer für das ganze Seminar an die Seite gestellt und schon ging es los.
Im Anschluss gab es Mittagessen und die Zimmer konnten bezogen werden.
Wir übernachteten in zwei Gästehäusern, die wir ganz für uns alleine zur Verfügung hatten. Neben den 1- und Zweibettzimmern gab es jeweils einen großen Aufenthaltsraum und kleiner Küche.
Vor der zweiten Schwimmeinheit des ersten Tages ging es noch in die Sporthalle, wo rotierend an drei Stationen Übungen mit dem Zugseil, dem Theraband und Kraft-Stabi angeboten wurde.
In der abendlichen Schwimmeinheit wurden unter anderem die Video-Aufzeichnungen (unter und über Wasser) von den ersten beiden Gruppen angefertigt.
Für die beiden anderen Gruppen stand die Videoaufzeichnung am folgenden Morgen auf dem Programm.
Hungrig freuten sich alle aufs Abendbrot. Den ersten Abend ließen wir mit einer kleinen Theorie-Einheit ausklingen, bevor alle müde ins Bett fielen.
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Auch der zweite Tag bot sehr viel sportliche Betätigung.
2x 2 Stunden im Wasser, sowie eine Landtrainingseinheit.
Als besonderes Highlight mit vielen „Aha-Effekten“ sorgte die ausgiebige Videoanalyse in den 4 Gruppen. Jeder der Teilnehmer war hochkonzentriert und versuchte im Anschluss die Tipps zur Technikverbesserung umzusetzen.
Am Ende der zweiten Schwimmeinheit des Tages gab es eine Überraschungs-Tombola-Staffel und jeder Teilnehmer sollte seinen erschwommenen Tischtennisball (mit Nummern versehen) zum gemütlichen Abend mitbringen.
Zu dem Zeitpunkt wussten die Teilnehmer noch nicht, was es mit den Bällen auf sich hatte.
Bei Knabberkram und Getränken lüftete sich am Abend dann das „Geheimnis“.
Wir hatten in diesem Jahr das Glück, dass uns:
Beco, Fashy/Aquafeel, Long Distance Berlin, SmitSport, Swimshop Graefe, und Sportatex super tolle Sachpreise rund um den Schwimmsport gesponsert haben.
Die Handtücher, Trinkflaschen, Schwimmbrillen, Schwimmbojen, Schwimm-Beutel, T-Shirts, Sweatshirts, Gutscheine, Schwimmbretter und vieles mehr sorgten für strahlende Augen.
Jeder Preis wurde unter großem Gejubel verlost und sorgte auch für den einen oder anderen Freudensprung.
Wir bedanken uns im Namen aller für diese großzügige Spende. Bei netten Gesprächen und mit guter Laune endete dann auch schon der zweite Tag.
Am Abschlusstag sprangen die Teilnehmer für zwei weitere Schwimmeinheiten ins Wasser und auch bei den Spaßstaffeln am Ende gaben alle noch mal ihr Bestes. Es wurde angefeuert und gelacht.
Für uns war es wieder ein super tolles Seminar. Wirklich alle Teilnehmer waren stets motiviert sich zu verbessern und es herrschte eine ausgelassene lockere, freudige Stimmung.
Vielen Dank, ihr seid wirklich alle motivierte Sportler und herzliche Menschen. Mit euch – jederzeit wieder!
Lieben Dank auch an unser Trainerteam Christian, Lars, Marit und Susie.
Ihr habt eure Gruppen super betreut und gecoacht.
Vielen Dank an die Sportfreunde Berlin 06 e.V., die dieses Seminar erst möglich gemacht haben.
Unseren Sponsoren Beco, Fashy/Aquafeel, Long Distance Berlin, SmitSport, Swimshop Graefe, und Sportatex ein Dankeschön aus tiefstem Herzen. Ihr habt für ein Highlight in unserem Seminar gesorgt.
Und zu guter Letzt geht unser Dank auch an des Sport- und Bildungszentrum Lindow. Wir fühlten uns sehr willkommen und kommen sehr gerne wieder.
(Maike & Dirk Zeterberg)
