Schwimm-Seminar in Lindow
„Technik - Intensiv“"
12.07.-14.07.2024
Nachdem wir im letzten Jahr ein Camp mit 32 TeilnehmerInnen veranstaltet hatten, wollten wir uns in diesem Jahr noch intensiver mit der Technik-Verbesserung auseinandersetzen.
Eine kleinere Gruppe und eine bestmögliche Betreuungsdichte war uns hierbei besonders wichtig.
6 hochmotivierte Trainer freuten sich auf das Seminar.
Kaum hatten wir das Camp ausgeschrieben, war es auch schon ausgebucht.
Unsere Vorfreude war riesig, denn unter den 16 TeilnehmerInnen waren gleich 13 aus dem Vorjahr (und einige auch schon das dritte Mal) dabei.
Aufgrund der langen Fahrtzeit, aus Nordrhein-Westfalen und Schleswig-Holstein, reisten die ersten Sportler schon am 11.07. an.
Aber auch die anderen, der 16 Teilnehmer, trafen pünktlich zur Begrüßung im Sport- und Bildungszentrum Lindow ein. Alle begrüßten sich herzlich, kannte man sich zum Großteil schon seit 1-2 Jahren. Die drei "neuen" Teilnehmer wurden sofort von allen freudig integriert.
Nachdem die Teilnehmergeschenke verteilt waren ging es auch schon in die Schwimmhalle, um die erste Wassereinheit zu absolvieren.
Welch ein Luxus diese kleine Gruppe ist, stellten die Sportler sofort in der Schwimmhalle fest. Jeweils 4 SportlerInnen teilten sich einen Trainer.
Parallel zum Techniktraining wurden die ersten Videos, unter und über Wasser, aufgezeichnet. Nach rund 2 Stunden in der Schwimmhalle ging es für 8 Teilnehmer zum Stabi-Training, während die anderen 8 mit der Videoanalyse starteten. Im Anschluss wurden die Gruppen gewechselt.
Hungrig gab es danach das wohlverdiente Abendessen und der Abend wurde gemütlich in unserem Gästehaus ausgeklungen.
Nach einem leckeren Frühstück waren alle auf die nächste Schwimmeinheit gespannt. Da uns die Schwimmhalle 3 Stunden zur Verfügung stand, konnten wir die Gruppen teilen. Jeweils 1,5 Stunden im Sinne intensiver Video-Arbeit und Technikübungen standen an.
Jeweils 2 Sportler bekamen für rund 45 Minuten 2 Trainer an die Seite gestellt. Nun wurde in den Wunschlagen geschwommen & gefilmt. Die Videos wurden direkt am Beckenrand ausgewertet. So konnten die Verbesserungsvorschläge direkt ausprobiert werden (während erneut gefilmt wurde). Die übrigen 4 SchwimmerInnen feilten mit 2 Trainern an den verschiedensten Schwimmarten und probierten Technikübungen aus. Natürlich wurde nach den 45 Minuten "getauscht", so dass alle in den Genuss der intensiven Videoarbeit kamen.
Parallel dazu bot unser Gasttrainer des Tages, Jan Niederschuh von "Swim Precision" (also Trainer Nummer 7 ;) ), erste Erfahrungen mit hochmodernen Smart-Paddles an. Hier konnten die Teilnehmer einen Eindruck gewinnen, was mit dieser Technik alles möglich ist (z.B. eine Auswertung des Drucks beim Armzug).
Nach den 1,5 Stunden konnten sich die 8 Sportler erholen, während die anderen 8 nun ihre Trainingseinheit absolvierten. Der ein oder andere nutzte die Zeit jedoch auch gerne, um in der Schwimmhalle zu bleiben und beim Zusehen noch weiter "zu lernen".
Nach dem Mittagessen und einer Ruhepause wurden in einer Theorie-Einheit verschiedenste Arten von Zugseilen mit deren Vor- und Nachteilen und dem Anwendungsgebiet vorgestellt.
Außerdem wurde die Analyse der Smart-Paddles demonstriert. Für Fragen und Antworten blieb auch noch Zeit, bevor es erneut in die Schwimmhalle ging.
Neben dem Techniktraining gab es auch am Nachmittag noch die Möglichkeit sich beim Schwimmen aufzeichnen zu lassen. Zum Ende gab es auch in diesem Jahr ein Tombola-Schwimmen, dass wir dank unseres Sponsors Beco Aquasports, die uns die tollen Sachpreise zur Verfügung gestellt haben, durchführen konnten.
Die Tombola wurde am Abend im Rahmen unseres gemütlichen Beisammenseins durchgeführt. Alle TeilnehmerInnen freuten sich sehr über die zusätzlichen Präsente.
Am nächsten Morgen gab es die Möglichkeit an einer Freiwassereinheit teilzunehmen. Dies Angebot fand einen großen Zuspruch und so begleiteten zwei Trainer (einer im Wasser, einer auf dem SUP) die Teilnehmer beim Schwimmen im angrenzenden See.
Zur letzten Trainingseinheit des Seminars trafen sich dann alle wieder in der Schwimmhalle. Im Nichtschwimmerbecken beschäftigte sich Trainer Stefan mit 5 Sportlern mit ersten Kenntnissen / Übungen des Apnoetauchens/- Schwimmens. Im "großen" Becken wurde weiter an der Technik gearbeitet und auf die Wünsche der Teilnehmer eingegangen.
Zum Abschluss gab es traditionell noch Spaß-Staffeln, bei denen immer besonders viel Team-Gefühl aufkommt. Es wurde wieder kräftig angefeuert und mitgefiebert.
Und so schnell war es dann auch schon wieder vorbei....
Für uns war es wieder ein super tolles Seminar. Wirklich alle Teilnehmer waren die ganze Zeit über motiviert sich zu verbessern und die Stimmung hätte nicht besser sein können.
Vielen Dank, ihr seid wirklich alle super Sportler und klasse Menschen.
Auch wenn wir dies aus Spaß und nicht zum "reich werden" machen und es immer eine Menge Arbeit bedeutet.... Ihr seid es mehr als wert schon über das nächste Seminar nachzudenken ;)
Ein riesen Dank geht natürlich an unser Trainerteam Christian Binner, Matthias Weiss, Stefan Allramseder und Susie Tietz.
Ihr habt eure Gruppen super betreut und gecoacht. Und auch die Zeit abseits des Beckens haben wir mit euch sehr genossen.
Vielen Dank an die Sportfreunde Berlin 06 e.V., die dieses Seminar erst möglich gemacht haben.
Wir sind glücklich, dass Beco Aquasports, uns mit so tollen Preisen zur Seite stand und Jan Niederschuh uns einen Einblick in seine Arbeit mit den Smart-Paddles gegeben hat.
Und zu guter Letzt geht unser Dank auch an des Sport- und Bildungszentrum Lindow. Wir fühlten uns sehr willkommen und kommen sehr gerne wieder.
Maike & Dirk Zeterberg
Demnächst gibt es hier auch noch unser Highlight-Video zu sehen
Mastersschwimmer Deutschland - Schwimm-Seminar „Technik-Intensiv“ vom 12.-14.07.24 in Lindow
AUSGEBUCHT!
Schon bald steht unser diesjähriges Schwimm-Seminar in Lindow an. Wir sind wieder voller Vorfreude und gespannt auf alle TeilnehmerInnen.
Dieses Jahr steht das Seminar unter dem Motto "Technik-Intensiv", weshalb wir einen kleineren Teilnehmerkreis, als im letzten Jahr betreuen werden.
Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass wir (sofern es keine gesundheitlichen Ausfälle gibt) mit 6 TrainerInnen das Seminar durchführen werden.
Auch in diesem Jahr konnten wir die Firma Beco wieder als Sponsor gewinnen. Ihr könnt also gespannt sein, was euch erwartet :)